主婦なので、年度は関係ないのですが、ふと、会社員時代を思い出しました。 転勤のある職場だったので、年度始めは、常に新しい環境でのスタートでした。 仕事内容は変わらなくても、人間関係や場所が変わることで、いつも以上に、心へ…

わたしなりの、辛い気持ちの対処法。 ……とは言っても、 本当に辛いと、 何も考えたくないし、何もしたくないですよね。 とりあえずは、落ちるとこまで落ちて、 少し落ち着いてきたら、 自分のできそうなことからはじめてみる。 …

繊細さんは、些細なことで不安になったり、気にしたり、落ち込んだり、 どうしても負の感情に影響されやすいことが、悩みとして目立ちますよね。 でも逆に、小さなことでもたくさんの幸せを感じることができると思っています…

自己肯定感が低いと、いつも自分を責めてしまいますよね〜。 なんで出来ないんだろう、こうすればよかったなぁ、と一人反省会。 もちろん反省も大事ですが、出来ないことばかりに目を向けるのではなく、出来たこともしっかり意識するよ…

わたしがご機嫌に過ごすために取り入れていること🌼 これからも、自分なりの楽しみを見つけて、　ご機嫌リストを日々アップデートしていきたいです♡

数年前にHSPという言葉を知りました。HSP（Highly Sensitive Person/ハイリー・センシティブ・パーソン）生まれつき非常に感受性が強く、敏感な気質をもった人。全人口の15〜20％、約5人に1人はHS…

久しぶりのブログ。 何を書こうか迷っているうちに、だいぶ間が空いてしまいました〜。 じつは、けっこう気にしいで、 こんなこと書いたらどう思われるかとか、少しはいいこと書かなきゃとか、 たいした記事を書いてませんが、そうい…