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それでも辛いとき
わたしなりの、辛い気持ちの対処法。 ……とは言っても、 本当に辛いと、 何も考えたくないし、何もしたくないですよね。 とりあえずは、落ちるとこまで落ちて、 少し落ち着いてきたら、 自分のできそうなことからはじめてみる。 …
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繊細さんのメリット
繊細さんは、些細なことで不安になったり、気にしたり、落ち込んだり、 どうしても負の感情に影響されやすいことが、悩みとして目立ちますよね。 でも逆に、小さなことでもたくさんの幸せを感じることができると思っています …
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「川のほとりに立つ者は」
「川のほとりに立つ者は」 寺地はるな 本屋大賞にノミネートされており、気になっていた作品。 あらすじ新型ウイルスが広まった2020年の夏。カフェの店長を務める29歳の清瀬は、恋人の松木とすれ違いが続いていた。原因は彼の「…
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手帳のこと
わたしの暮らしを整える相棒たち。 今使っている手帳です。 左から「能率手帳」メインの手帳。天気、体調、予定、TODO。後ろのフリーページには、読んだ本、やりたいこと、お気に入りの言葉など。 別冊の補充ノートに家計簿。 わ…
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自分を褒める
自己肯定感が低いと、いつも自分を責めてしまいますよね〜。 なんで出来ないんだろう、こうすればよかったなぁ、と一人反省会。 もちろん反省も大事ですが、出来ないことばかりに目を向けるのではなく、出来たこともしっかり意識するよ…
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「しあわせは食べて寝て待て」
今日は漫画の紹介。 「しあわせは食べて寝て待て」１〜３巻 水凪トリ あらすじ体の不調で週４回のパート暮らしをしている麦巻さとこ。これ以上ないくらい落ち込んだ日に見つけた、小さな団地。大家・鈴さんと、料理番・司に出会い、自…
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物欲
たまに訪れる物欲、あれは、いったい何なんでしょう？ わたしの場合は、生理前が多い気がします。きっとホルモンバランスの乱れ。食欲なんかもそうですよね！ 普段はわりと計画的に買い物しているのですが、 物欲がやってくると、常に…