こんな日もある

眠い
だるい
やる気がでない

はぁー。

きっとホルモンバランスのせいだ。

とりあえず、
コーヒーや栄養ドリンクを飲んでみる。

効かない！


疲れや寝不足やのときは、
なんとかごまかせるけど、

ホルモンバランスの乱れには敵わないらしい。

もう受け入れるしかない！


こんな日は、
とにかく無理をしない。

特別なことをやらない。
焦らない。
楽できるところは、楽をする。

自分に甘いけど、
そうでもしなきゃ、
毎度のホルモンバランスの乱れとつき合っていけない。

この状態で無理をすると、
失敗したり、
けがしたり、

今まで、たくさんやらかしてきました。

これがずっと続くわけではないし、

また頑張るためにも、
無理をしない。

きっと身体からのサイン。

ゆっくり休んで、
はやく寝よう🌛