自己肯定感が低いと、
いつも自分を責めてしまいますよね〜。
なんで出来ないんだろう、
こうすればよかったなぁ、
と一人反省会。
もちろん反省も大事ですが、
出来ないことばかりに目を向けるのではなく、
出来たこともしっかり意識するようにしています！
料理を美味しく作れた🍳
普段やらないところを掃除できた✨
勉強できた📖
たくさん歩いた🏃
節約できた💰
小さなことでも、
周りから褒められるようなことじゃなくても、
自分で自分を褒めよう！
えらい！
頑張ったー！
きっといいことある！
達成感があると、また頑張れますよね。
自分をたくさん褒めて、
ご機嫌に過ごそう🌼